善知识上次给您的开示：

精神病人，多是体内阳气不足。
多晒太阳，多吃肉，多吃葱姜蒜辣椒。断杀生。

这季节，肉筋肉串，水煮鱼，钵钵鸡，麻辣香锅，四川火锅……
约起来！

多吃木本植物带壳的果实，俗称坚果。那么花生瓜子自然不算。
多吃长在头顶的草本植物的种子。大米白面，瓜子芝麻，小米高粱……

请问，您吃了多少？？