闲则生事。

您好，

少吃点，少给大脑一些原材料。
多运动，多给自己找点事干，增加消耗。

关键是都给自己找点正事干，别老去想这一码子事儿。
越想忘掉它，越是在强化。

当然，这样做只是给这辆车少了点油，并不解决根本问题。
不过可以这么先干着。

您好，吉祥如意！念头过去了就过去了，别去纠结拧巴，都还是凡夫，别太难为自己了。此外，您可以多问问自己究竟要成为怎样的人，让自己充实起来，想想要努力去做的事那么多，哪有时间去惦记那些会让自己堕落的东西呢？加油～

心是一块田，种上庄稼就不会长杂草了。培养一门修身养性的爱好吧，让自己专注地去做事，自然而然就会少一些妄念了。

然后，别老去想这个念头不受控这件事儿，越想越放不下。妄念来了随他来，管它邪淫还是暴力，您不理它，它自然会过去的。

咱就像一个看客一样置身事外不起情绪不起烦恼。它能耐我何呢？

其他的，少吃点五辛，就是葱蒜韭菜一类的。

供您参考，南无阿弥陀佛，愿吉祥🍁

师兄好，少吃多动是第一，可能咱们空闲时间太多不自觉的就冒出来这些想法，那就让咱们自己忙起来，学学东西，出去赚点钱，那些想法就都没有了。

您好。南无阿弥陀佛🙏

一、不知道您为何用了“意恶”一词，在我的理解里这个词的意思是“对他人抱持很深的恶意”。第一次听这个词的时候，还是通过讲述因果的电视剧《俞净意公遇灶神记》。
但是看了您的描述后，您的情况可能用“妄念”更合适。其实我们凡夫，只要没有禅定，一切都叫妄念。
只不过相较于其它亿亿万个妄念，您最在意的是这个在道德层面不太好的“淫欲”。

我们最需要做的就是放松——放过自己的念头。
其实，当您提问的时候，您的注意力已经转移了，对么？

二、正如师父说的，我们太闲了，或者说没有把时间用到刀刃上去。
师父以前打过一个比方，当一个人闹肚子往厕所奔跑的时候，路上的风景他是一概看不到的。
所以，当您有自己的目标，有必须要干的事的时候，您的心就会被那些事情塞满，而不再有多余的时间和精力研究出现在自己脑海里的意淫画面。

愿吉祥🙏

这些都是妄念。心不清净。你每天念1万佛号。佛力加持一个月下来心自然清净了。妄想也少了

您好。
大好的精力，找点事情做。
运动，读书，培养一个爱好。